Het belang van een gezonde mond voor je weerstand

De darmen spelen een belangrijke rol bij het bepalen van de weerstand in je lichaam. Het spijsverteringsproces begint in de mond, waar alles wat je eet de toegangspoort tot je lichaam vormt. Door goed te kauwen wordt het voedsel vermengd met speeksel, dat het enzym amylase bevat voor de eerste stap in de vertering. Daarnaast bevat de mond bacteriën die met het voedsel meegaan naar de darmen. Een gezonde mondflora is hierbij essentieel voor een gezond lichaam, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen juist ziekmakende bacteriën kunnen veroorzaken. Kortom, een gezonde mond draagt bij aan een verhoogde weerstand en een sterk lichaam. Zorg dus goed voor je mondhygiëne, naast andere aspecten zoals gezonde voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Hiermee maak je je lichaam weerbaarder en verhoog je je weerstand tegen ziektes zoals Covid-19. Fijn weekend!