Het belang van de inwerking van speeksel op voedsel voor een gezonde spijsvertering

Voedsel wordt in het spijsverteringskanaal afgebroken tot een vorm die het lichaam kan verwerken. De spijsvertering begint al in de mond met de inwerking van speeksel op het voedsel. Als het daar niet goed zijn werk kan doen, door mond- en tandvlees problemen of omdat kauwen gewoonweg te pijnlijk is, kan het voedsel niet goed worden gekauwd. Er komt te weinig speeksel bij en vervolgens kunnen de maag en darmen hier ook problemen bij ondervinden. Een goede mondzorg en een goed gezond afweersysteem is van groot belang om een gezond lichaam te hebben. Zij houden doorgaans infecties op afstand die zich kunnen ontwikkelen uit de vele micro-organismen (bacteriën, schimmels, gisten) die zich aan de binnenkant van je mond (de mondholte) kunnen bevolken. Dit is iets wat je niet wilt hebben, want mond- en tandvleesproblemen is geen pretje om te hebben. Naast dat het niet fijn voelt in de mond, kunnen je maag, je darmen en je gehele afweersysteem hier last van hebben. Als dit niet gezond is en niet op goede orde is, kan dit dan ook leiden tot spijsverteringsklachten: doordat de mondholte en je afweersysteem niet de micro-organismes op afstand houden. Er zijn verschillende oorzaken waardoor je weerstand kan verminderen, zoals slecht eten, een chronische ziekte zoals diabetes, spijsverteringsproblemen, dysbiose, voedselallergie, alcohol, roken, stress, en vermoeidheid. Een goede preventie is natuurlijk om twee keer daags je tanden te poetsen, te flossen, ragen en/of je tanden te stoken. In de kruidengeneeskunde, ook wel fytotherapie genaamd, gebruiken we thee en kruideninfusies om de problemen te verzachten en op te lossen in de mond. Je kan je mond spoelen met een thee gemaakt van goudsbloem, pepermunt en kamille &/of goudsbloem, tijm, argrimonie en duizendblad. Voor meer informatie over mondzorg en preventie, bekijk dan de websites zoals Tandartsenamsterdam.nl en Bloedendtandvlees.nl. Doe mee met de Shit Show online training voor meer inzichten en tips om je spijsvertering te verbeteren. Let wel op contra-indicaties van kruiden en raadpleeg altijd een specialist voor advies.